Демиевская

Киев, проспект Науки, 30

Позняки

Киев, ул. Анны Ахматовой, 30

Записаться на занятия:

(096) 734 03 57

О студииЦеныРасписаниеСтатьиФотоВидеоКОНТАКТЫ
Записаться на 2 бесплатных занятия!
Школа Pole Dance ALEKSA Studio

Pole Dance (пол денс)
Pole Sport / Pole Art / Китайский пилон

Pole Dance (пол дэнс) - это спортивный танец на пилоне (шесте). Pole – это шест, труба или пилон. А Dance означает танец. Пол денс – это объединение танца и спортивной гимнастики. Занимаясь танцами на пилоне, вы научитесь танцевать и красиво двигаться. Pole Dance – это прекрасный спорт и женский фитнес. Школа Pole Dance (пол денс) ALEKSA Studio Натальи Семкиной предлагает занятия для начинающих, любителей и профессионалов в Киеве на Позняках и Демиевке.

Pole Dance развивает грацию, учит двигаться уверенно и красиво. При этом пол денс – это идеальный фитнес. Формируется фигура, совершенствуется гибкость и растяжка, развивается сила и выносливость. В школе Pole Dance ALEKSA Studio Наталии Семкиной мы предлагаем занятия по Pole Sport (спортивное направление пол денс) и Pole Art (танцы на пилоне, танец в первую очередь и меньше спорта). Для ценителей Pole Dance – занятия на китайском пилоне.

Pole Dance (пол денс)– это красивый спорт и эффективный фитнес.

Гибкость гимнастики и красота танца – Pole Dance (пол денс) в ALEKSA Studio

Pole Sport – это в первую очередь спорт. Спортивная гимнастика и акробатика на пилоне с элементами танца. Силовые трюки и элементы развивают силу и выносливость. Спортивный пол денс (Pole Sport) обеспечивает достаточный уровень нагрузок, способствует правильному формированию фигуры. Pole Sport – это очень хороший фитнес. Но все равно Pole Sport – это танец. Красота движений и музыка – обязательны при занятиях спортивным пол денс. Занятия Pole Sport возможны как для начинающих без начальной физической подготовки, так и для спортсменов.

подробнее

Pole Sport – танец на пилоне вдвоем, школа Pole Dance (пол денс) ALEKSA Studio.

Занятие по Pole Sport (пол спорт) – школа Pole Dance ALEKSA Studio.

Pole Art (художественный танец на пилоне)

Pole Art - это в первую очередь танец на пилоне. Акцент делается не столько на силовых трюках, сколько на танце с использованием шеста, на хореографии и пластике. Художественный пол денс (Pole Art) – очень красивый вид спорта и фитнеса. Совершенствуется осанка и появляется красивая походка, развивается грациозность движений. В то же время спорт также является важной частью Pole Art. Любой танец, а танец на пилоне особенно, требует хорошей гибкости, достаточной физической подготовки и выносливости. Мы рады как начинающим, так и любителям пол денс.

подробнее

Pole Art – это в первую очередь красота танца на пилоне.

Художественный танец на пилоне – красота танца в Pole Dance (пол денс) – Pole Art.

Танец на шесте (пилоне) – скорее всего пришел из Китая. Китайский пилон – толще обычного, его поверхность прорезинена. Верхний конец китайского пилона крепится к потолку, нижний может быть зафиксирован или свободно висеть без крепления. За счет этих особенностей выполнение трюков и танца на китайском пилоне существенно отличается от обычного пол денс (Pole Dance). Для занятий на китайском пилоне требуется достаточная начальная подготовка, сила, гибкость и растяжка. Эти особенности делают занятия на китайском пилоне особенно эффективным фитнесом.

подробнее

Китайский пилонPole Sport в школе Pole Dance (пол денс) ALEKSA Studio.

Танец на китайском пилоне – сложный, но красивый вид спорта и фитнеса.

Элегантный спорт, женский фитнес и танец в ALEKSA Studio

Для занятий Pole Dance (пол денс) важно иметь хорошую растяжку и гибкость, обладать достаточной силой. Лишний вес также мешает – иначе как удержать себя на пилоне? Студия женского фитнеса и элегантного спорта Наталии Семкиной ALEKSA Studio (Киев – Позняки и Демиевка) предлагает занятия по акробатике, растяжке (стретчинг - stretching), что обеспечит необходимую растяжку и гибкость, Fitness Lаdy (фитнес леди) – набор силовых и динамических упражнений для повышения выносливости и улучшения общей физической подготовки, а также по пилатесу (pilates) и йоге – школа (студия) йоги (хатха йога, флай йога или йога в воздухе, акро йога). Зумба фитнес (Zumba fitness) – отличный фитнес-танец в стиле латино поможет контролировать вес и повысит выносливость.

Красота движений очень важна в занятиях Pole Dance (пол денс). Ведь танец на пилоне – это в первую очередь все-таки танец. Классический балет в студии элегантного спорта ALEKSA поможет научится правильно ходить, держать осанку, тянуть носки, обеспечит грациозность движений балерины. Занятия восточными танцами (танец живота, belly dance) добавят женственности, а Fusion Dance (фьюжн денс) научит современным танцам.

Школа воздушной гимнастики ALEKSA Studio поможет развить ваши навыки по Pole Dance (пол денс). Воздушные полотна и воздушное кольцо дадут вам позволят изучить новые технические приемы и трюки.

Pole Dance (пол денс) требует хорошей растяжки.

На занятии по стретчингу в школе Pole Dance (пол денс) ALEKSA Studio.

Самореализация в Pole Dance (пол денс)

Pole Dance – это очень зрелищный вид спорта. Очень важно иметь возможность показать, на что ты способна. Студия элегантного спорта и женского фитнеса ALEKSA Studio Натальи Семкиной регулярно проводит отчетные концерты, и по желанию можно продемонстрировать свои достижения вашим друзьям и близким. Наши ученики и тренеры принимают участие в различных соревнованиях и занимают призовые места. Наши ученики регулярно принимают участие в показах мод с необычными шоу-программами. Мы также регулярно проводим фотосессии для наших учениц с участием профессиональных фотографов с привлечением эксклюзивных костюмов.

Ученицы и тренеры школы Pole Dance (пол денс) ALEKSA Studio на показе мод.

Показ мод – ученицы и тренеры по танцу на пилоне ALEKSA Studio.

Комфорт занятий в ALEKSA Studio

Занятия в студии элегантного спорта, танца и женского фитнеса ALEKSA Studio Натальи Семкиной (Киев – Позняки и Демиевка) проводятся в больших просторных залах в небольших (до 8-ми человек) группах, что обеспечивает индивидуальный подход к каждому. Также доступны индивидуальные занятия в залах для персональных тренировок. У нас уютно и комфортно. Есть душ, удобные раздевалки, качественная вентиляция и кондиционирование. И мы очень стараемся следить за чистотой.

Pole Dance (пол денс) и классический балет в студии женского фитнеса и танца ALEKSA Studio, Киев.

Красота классического балета и гимнастические трюки – Pole Dance (пол денс) в ALEKSA Studio.

Танец на пилоне в ALEKSA Studio

Pole Dance - это более чем просто экзотический танец, также это один из видов фитнес-танца, включающий в себя акробатические элементы, способствующие развитию гибкости, силы, координации движений и выносливости.

Если вы живете в столице Украины и хотите не просто отлично выглядеть и быть в прекрасной физической форме, но и освоить один из самых популярных видов фитнес-танца, то вам просто необходимо посетить занятие по Пол Денс в городе Киев под четким руководством лучших инструкторов нашей страны!

Занятия проводятся в небольших группах, а также индивидуально. Запишитесь на пробное занятие уже сегодня, тем более, что вам не составит труда добраться к нам - наши залы для тренировок Пол Денс находятся в районе станций метро Позняки и Демиевская.

Что вам нужно знать о Пол Денс

Перечислим несколько важных фактов о Pole Dance:

  • Отличная фигура вам гарантирована. Танцы Пол Дэнс - это прекрасный способ борьбы с лишним весом. Кроме того, танцы на пилоне особенно полезны для тех женщин, которые ведут сидячий образ жизни, большую часть времени проводя в кресле за рабочим столом. Новичок за час тренировки сможет сжечь от 290 до 400 калорий, а более опытные ученики до 700 калорий.
  • Pole Dance дарит уверенность в себе. Вы и не заметите, как станете в повседневной жизни ровно держать осанку, двигаться более плавно и изящно, чувствуя внутреннюю силу и уверенность в своей привлекательности. Кроме того, занимаясь на пилоне, вы с легкостью забудете о том, что подвергаете свое тело физическим нагрузкам.
  • После тренировок вы почувствуете себя спокойнее и счастливее. Мы сможете избавиться от стрессового состояния, т.к. регулярные тренировки положительно сказываются на психологическом и эмоциональном здоровье женщины.
  • Пол дэнс с нуля - это просто. Чтобы начать, вам не нужен опыт танцовщицы спортивных танцев или гимнастки, достаточно посетить пробное занятие в ALEKSA Studio, и вы поймете, что освоить основы вам не составит труда. А уже после того, как вы овладеете базовыми элементами, вы сможете перейти к более сложным движениям.

Запишитесь на уроки Pole Dance в ALEKSA Studio и убедитесь в том, что люди, занимающиеся танцами на пилоне, действительно особенные. Вы можете стать одним из них! Приходите сами, приводите детей, знакомьтесь с новыми интересными людьми и получайте массу удовольствия от занятий элегантными видами спорта в студии Натальи Семкиной ALEKSA Studio!

ПЕРВЫЕ 2 ЗАНЯТИЯ БЕСПЛАТНО!

Запишитесь на пробное занятие:

{$ userAgent $}

Наши адреса

Записаться на занятия: (096) 734 03 57

maps

ДемиевскаяКиев, проспект Науки, 30

maps

ПознякиКиев, ул. Анны Ахматовой, 30

Записаться на занятия: (096) 734 03 57
faq-up