Демиевская

Киев, проспект Науки, 30

Позняки

Киев, ул. Анны Ахматовой, 30

Записаться на занятия:

(096) 734 03 57

О студииЦеныРасписаниеСтатьиФотоВидеоКОНТАКТЫ
Записаться на 2 бесплатных занятия!
Школа йоги ALEKSA Studio

Флай йога
Fly Yoga / Антигравитационная йога / Йога в воздухе

Флай йога (Fly Yoga), или антигравитационная йога – йога в воздухе – это комбинация хатха йоги, воздушной гимнастики (воздушные полотна) и стретчинга (растяжки). Занятия проходят в специальных гамаках, подвешенных к потолку в метре от пола.

Занятия флай йогой (Fly yoga), или воздушная (антигравитационная) йога в школе йоги (стуии йоги) ALEKSA Studio – Киев, Позняки и Демиевка – женский фитнес, элегантный спорт и танец.

Флай йога (Fly Yoga), или воздушная (антигравитационная) йога в ALEKSA Studio – Киев, Позняки и Демиевка (Голосеево)

Йога в воздухе – Флай йога (fly yoga) в школе (студии) йоги ALEKSA STudio

Гармоничное сочетание асан хатха йоги, лечебная воздушная гимнастика. Движения в воздухе в гамаках с имитацией полета, релаксационные и медитатвные упражнения в полете. Использование гамаков в занятиях йогой позволяют снизить нагрузку на позвоночник, растянуть его. Недаром флай йогу (fly yoga, йога в воздухе) часто называют антигравитационной йогой.

При выполнении упражнений и асан одновременно работают все группы мышц тела. Необходимость поддерживать равновесие в качающемся гамаке распределяет нагрузку по всему телу. Нагрузка на мышцы по всему телу достаточна и ощутима, но не чрезмерна, так как ограничивается собственным весом.

Занятия флай йогой (Fly Yoga) – антигравитационная йога – воздушная йога в студии (школе) йоги ALEKSA Studio - Позняки, Демиевка (Голосеево).

Флай йога – Fly Yoga – воздушная (антигравитационная) йога -  студия (школа) йоги ALEKSA Studio – Киев, Позняки и Демиевка

Флай йога (fly yoga) и растяжка (стретчинг)

Йога в воздухе (флай йога, fly yoga), или антигравитационная йога позволяет качественно растянуть суставы и сухожилия, повышает гибкость и увеличивает растяжку. Как и в хатха йоге, больше внимание уделяется асанам (упражнениям), направленным на развитие гибкости. Множество асан (упражнений) с помощью гамака дают возможность сделать позвоночник гибким. Мышцы и сухожилия постепенно растягиваются и удлиняются, становится возможным сесть на шпагат.

Использование гамаков позволяет больше внимания уделять упражнениям (асанам) «вверх ногами». При этом снимается нагрузка на позвоночник, спина вытягивается, становится гибче, сильнее. Исправляется осанка, формируется правильная походка. Это особенно важно в студии элегантного спорта, танца и женского фитнеса ALEKSA Studio Натальи Семкиной.

Флай йога (Fly Yoga) – это отличный стретчинг в студии элегантного спорта, женского фитнеса и танца ALEKSA Studio - Позняки, Демиевка (Голосеево).

Женская йога – Флай йога (Fly Yoga) – воздушная (антигравитационная) йога и стретчинг в школе йоги ALEKSA Studio – Киев, Позняки и Демиевка

Флай йога (Fly Yoga) и медитация (расслабление)

Антигравитационная йога (йога в воздухе), или флай йога (fly yoga) в студии (школе) йоги ALEKSA Studio – пожалуй, самый расслабляющий и медитативный вид женского фитнеса и элегантного спорта. Множество расслабляющих асан (упражнений) в гамаках позволяют ощутить полет в воздухе, проникнуться радостным ощущением невесомости. Практика писхотехник йоги в гамаках оказывается наиболее эффективной. В результате занятия флай йогой (fly yoga), или йогой в воздухе, обеспечивают хорошее настроение, уверенность в себе, раскрывают новые возможности души и разума, повышают качество жизни.

Релакс и медитация – йога в воздухе (антигравитационная йога) – флай йога (Fly Yoga) на занятиях в студии (школе) йоги ALEKSA Studio – Киев, Позняки и Демиевка (Голосеево) – спорт, танец и фитнес.

Релакс и медитация – флай йога – йога в воздухе – fly yoga – студия йоги ALEKSA Studio (Позняки, Демиевка – Голосеево) – фитнес, спорт и танец.

Занятия флай йогой (fly yoga), или антигравитационной йогой в воздухе

Занятия флай йогой (fly yoga), или антигравитационной йогой в воздухе проходят в небольших группах до 8-ми человек под руководством опытных тренеров. Возможны индивидуальные занятия в удобное для Вас время. Небольшие группы позволяют индивидуально подобрать и распределить задания, учитывая подготовку каждого ученика. Групповые медитативные расслабляющие асаны (упражнения) позволяют достигнуть максимального эффекта.

Флай йога (Fly Yoga), или йога в воздухе (антигравитационная йога) - эффективный женский фитнес и стретчинг в студии (школе) йоги, танца, элегантного спорта и женского фитнеса ALEKSA Studio (Позняки, Демиевка – Голосеево).

Флай Йога – Fly Yoga - Женский фитнес, воздушная йога, танец и элегантный спорт - студия йоги и фитнеса ALEKSA Studio – Киев, Позняки и Демиевка (Голосеево)

Школа (студия) йоги и фитнес в ALEKSA Studio

Флай йога (Fly Yoga), или йога в воздухе (антигравитационная йога) использует опыт и возможности воздушной гимнастики (воздушные полотна) школы воздушной гимнастики ALEKSA Studio (Киев – Позняки и Демиевка). Студия элегантного спорта, танца и женского фитнеса ALEKSA Studio Наталии Семкиной предлагает занятия по другим направлениям качественного женского фитнеса – пилатес (pilates), Зумба фитнес (Zumba Fitness), классический фитнес (фитнес леди), растяжка (стретчинг, stretching). Школа Pole Dance (пол денс – танец на пилоне) дополняет комплекс фитнеса и учит танцу. Также танцу научат занятия по классическому балету и восточным танцам (belly dance).

Занятия йогой в воздухе. Флай йога. Fly yoga. Комбинация хатха йоги, стретчинга, воздушной гимнастики.

Йога в воздухе. Антигравитационная йога. Fly Yoga. Флай йога. Стретчинг и воздушная гимнастика.

Условия в ALEKSA Studio (Киев – Позняки и Демиевка)

Максимальный комфорт, уют, чистота – мы постоянно работаем для того, чтобы нашим гостям было приятно у нас в студии элегантного спорта, танца и женского фитнеса ALEKSA Studio Наталии Семкиной. У нас всегда свежий воздух, убрано, приветливые тренеры и администратор. К нам хочется вернуться, у нас отдыхаешь от суеты мегаполиса, с пользой тренируешься и весело проводишь время.

Йога на полотнах, или йога в воздухе. Fly yoga. Флай йога. Волшебный женский фитнес.

Йога на полотнах.  Воздушная (антигравитационная) йога. Fly Yoga. Флай йога. Женский фитнес.

ПЕРВЫЕ 2 ЗАНЯТИЯ БЕСПЛАТНО!

Запишитесь на пробное занятие:

{$ userAgent $}

Наши адреса

Записаться на занятия: (096) 734 03 57

maps

ДемиевскаяКиев, проспект Науки, 30

maps

ПознякиКиев, ул. Анны Ахматовой, 30

Записаться на занятия: (096) 734 03 57
faq-up